© 2024 Escuela Internacional Facilitadores Grupales
Contenido del curso
U1
En esta unidad, nos enfocaremos en el desarrollo de la inteligencia emocional, abordando componentes esenciales como el autoconocimiento, el autocontrol de acciones, y la automotivación. Exploraremos la empatía para comprender mejor las emociones de los demás y la importancia de las habilidades sociales en nuestras interacciones diarias. Aprenderás a aplicar técnicas prácticas como el método sándwich para una comunicación asertiva y efectiva. También discutiremos la necesidad de un apego emocional equilibrado y cómo las habilidades sociales, como la resolución de conflictos y la comunicación efectiva, son cruciales para construir relaciones saludables en todos los ámbitos de tu vida.
U2
En esta unidad, nos enfocaremos en la importancia de la inteligencia emocional y el desarrollo personal a través de la autoevaluación y la reflexión. A través de actividades prácticas y dinámicas, exploraremos cómo identificar y trabajar en nuestros aspectos a mejorar, tales como la competitividad y el autocontrol. Además, abordaremos el valor de la empatía, el apego emocional y las habilidades sociales necesarias para fortalecer nuestras relaciones interpersonales. La unidad se centra en la aplicación de estos conceptos en la vida diaria, fomentando un mayor autoconocimiento y una comunicación más efectiva en diversos contextos.
U3
En esta unidad nos centraremos en el reconocimiento y la gestión de las emociones, explorando cómo estas se manifiestan en nuestro comportamiento y comunicación. A través de dinámicas y ejemplos prácticos, analizaremos cómo las emociones afectan nuestras interacciones y cómo podemos identificarlas y manejarlas de manera efectiva. La finalidad es desarrollar habilidades para gestionar nuestras respuestas emocionales y mejorar nuestras relaciones personales y profesionales, utilizando estrategias que nos permitan enfrentar y resolver conflictos de forma constructiva.
U4
La gestión de emociones es esencial para mantener un equilibrio en nuestra salud mental y física. En el taller, abordaremos cómo nuestras emociones afectan nuestro bienestar y cómo gestionarlas adecuadamente. A través de actividades prácticas, como la creación de un escudo personal, exploraremos cómo identificar nuestras emociones, su impacto en nuestro cuerpo, y cómo estas pueden influir en nuestra salud general. Aprenderemos a reconocer nuestros símbolos y frases personales que reflejan nuestro equilibrio mental, así como a desarrollar estrategias para mejorar nuestra salud mental y física. La intención es promover un entendimiento profundo de la conexión entre nuestras emociones y nuestro bienestar, fomentando prácticas que apoyen una vida más equilibrada y saludable.
U5
En esta unidad, exploraremos el vínculo fundamental entre la gestión emocional y la salud mental, destacando cómo nuestras emociones afectan nuestro bienestar general. Nos centraremos en cómo las emociones, como la cólera y el estrés, influyen en nuestro cuerpo y mente, y la importancia de mantener un equilibrio emocional para promover una vida saludable. A través de actividades prácticas y reflexiones, aprenderemos a identificar y manejar nuestras emociones de manera efectiva, reconociendo su impacto en nuestra salud física y mental. Este enfoque integral nos permitirá desarrollar herramientas para una vida más equilibrada y consciente.
U6
En esta lección, exploraremos cómo nuestras emociones, tanto agradables como desagradables, están conectadas con la satisfacción o insatisfacción de nuestras necesidades. A través de un ejercicio de clasificación, identificaremos emociones como la alegría, la gratitud o el orgullo, y las asociaremos con las necesidades que están cubriendo, como el reconocimiento o la protección. Asimismo, analizaremos emociones desagradables como la tristeza o la cólera, para entender qué necesidades están quedando insatisfechas. Este enfoque nos permitirá tomar mayor control sobre nuestras emociones al reconocer el papel que juegan nuestras necesidades en cómo nos sentimos.
U7
En esta unidad, exploraremos la importancia de reconocer y asumir la responsabilidad de nuestras emociones. A través de dinámicas grupales, nos sumergiremos en el análisis de cómo cada emoción juega un papel fundamental en nuestra vida diaria y cómo la autoevaluación puede ayudarnos a identificar necesidades insatisfechas. Al comprender nuestras emociones, no solo mejoramos nuestra inteligencia emocional, sino que también fortalecemos nuestras relaciones personales y profesionales.
Valoraciones y reseñas de estudiantes
Aún no hay reseñas.